Pontos de Virada
Reconhecer o que já não faz mais sentido e acolher sua história com carinho.
Envelhecer com liberdade,
leveza, vitalidade, autonomia
e propósito é possível
Uma comunidade para mulheres 50+ que querem soltar amarras, enfrentar medos e recomeçar com coragem e alegria.
Provavelmente você vive algo assim:
Anos trabalhando, criando filhos, cuidando da família…e agora tudo mudou. Os filhos seguiram a vida, a aposentadoria chegou (ou está chegando) e o corpo começa a dar sinais claros: mais cansaço, menos disposição, mudanças hormonais, ganho de peso, rugas, flacidez, insônia e um ritmo diferente do que antes...
Vem a solidão e o medo de ficar sem rumo. Sair sozinha pesa. Pensar em você parece errado. Talvez você seja divorciada ou viúva. Talvez o silêncio da casa esteja alto demais. Ou talvez seja só aquela voz aí dentro dizendo: “Quero viver essa fase com mais sentido e reencontrar a mulher que sou.”
E isso aparece quando você:
- Já se aposentou (ou está perto) e quer mais liberdade.
- Mora sozinha e sente falta de conversa e companhia.
- Está lidando com as mudanças do corpo e quer viver essa fase com mais leveza.
- Quer redesenhar a rotina, cuidar da saúde e prevenir doenças.
- Ou só quer encontrar um novo sentido pra essa fase.
Eu te entendo, já passei por isso…
Durante mais de 20 anos
fui professora universitária. Ensinei, pesquisei, formei pessoas. Minha identidade inteira estava naquele mundo — e ele era tudo.
Aos 40 anos,
um medo passou a me acompanhar: envelhecer. Perder valor, visibilidade, desejo, reconhecimento. Tentei controlar o tempo com intervenções estéticas — como tantas mulheres — acreditando que isso adiaria o inevitável.
Quando cheguei aos 50,
pensei: “Estou vivendo a última fase da minha vida.” Foi um estalo — e, ainda assim, segui em um ritmo acelerado, exigente, desconectado de mim.
Até que o corpo falou.
Em 2017, desmaiei no banheiro de um avião, fraturei o tornozelo e descobri uma cardiopatia grave. Algo se quebrou — e algo começou. Decidi me aposentar para cuidar de mim. Mas não veio alívio. Veio o vazio. Eu estava viva — mas não inteira.
Foi então que percebi, com clareza, que eu tinha duas escolhas.
Reclamar da velhice.
- Falar apenas de dores e doenças.
- Lutar contra as mudanças do corpo e da mente.
- Desperdiçar meu tempo livre como se a vida já tivesse acabado.
- Não me cuidar.
- Apenas sobreviver.
ou
Criar um plano para esse novo momento da vida.
- Usar meu tempo livre para realizar desejos antigos.
- Viver com menos pressa e menos cobrança.
- Cuidar do corpo para ter mais autonomia e vivacidade.
- Cuidar da saúde emocional para reduzir a ansiedade, prevenir a depressão e proteger a memória.
- E também cuidar da espiritualidade — sem dogmas, com sentido.
Eu escolhi a opção 2.
Uni meu doutorado em Psicologia Social, mais de 30 anos de trabalho com grupos de mulheres e transformei a minha própria travessia em método.
E assim nasceu o ENVELHECER LIVRE.
Um estilo de vida para mulheres que recusam a ideia de que a vida acaba depois dos 50.
Hoje, minha missão é ajudar você a construir essa nova etapa da vida com:
mais leveza, menos amarras.
mais vitalidade e menos cobrança.
mais liberdade para ser quem você é — agora.
mais autonomia e menos peso emocional.
mais leveza, menos amarras.
mais vitalidade e menos cobrança.
mais liberdade para ser quem você é — agora.
mais autonomia e menos peso emocional.
O que você vai receber:
Método
O ROTEIRO DO RECOMEÇO®
Uma jornada em 3 etapas que te guia do fim de um ciclo à construção de uma nova vida com liberdade e propósito.
PASSO 1
Novos Rumos
Escolher o que você quer viver daqui pra frente, com liberdade e consciência.
Planejar com Alma
Tirar seus sonhos do papel com leveza, respeito ao seu ritmo e significado verdadeiro.
Encontros mensais com convidadas
Todo mês, um especialista — psicologia, medicina, finanças, imagem, estilo ou saúde na maturidade — conduz um encontro especial.
É sempre alguém que eu escolho a dedo, justamente para trazer conversas que realmente fazem diferença.
Adriana Regen | Consultora de imagem e estilo
porque, no envelhecer, você precisa se vestir valorizando a sua versão mais autêntica — e se sentir bem com a imagem que vê no espelho.
Priscila Bastos Planejadora financeira
porque, nessa fase, cuidar do seu dinheiro é essencial para você fazer o que deseja.
Alci Cabral Terapeuta em Ginecologia Natural
porque prazer e saúde ginecológica são essenciais em qualquer idade.
Carla Weyne Facilitadora de Comunicação Não Violenta e Educação Emocional
nessa fase da vida saber comunicar o que sentimos torna os nossos vínculos mais verdadeiros.
Raiza Figueirêdo - Psicologa e arteterapeuta
porque a arte ajuda encontrar outras formas de sentido para a vida na maturidade.
Clara Moraes - Fisoterapeuta integrativa e intervencionista em dor
Sentir dor não é regra do envelhecer — é sinal de que algo pede cuidado.
Ana Paula Gomes - Médica nutróloga
A longevidade começa nas escolhas invisíveis e a nutrologia é cuidado que sustenta a vida.
Jaque Fuentes, Psicologa e aromaterapeuta
Aromaterapia é um cuidado silencioso que acompanha o envelhecer com mais presença.
Clube do Cinema
A cada dois meses , um filme é escolhido como ponto de partida para conversas profundas sobre a vida e o envelhecer. As discussões contam com psicólogas convidadas, que oferecem um olhar sensível e acolhedor para as emoções e a autoestima.
Fernanda Sardelich
Psicóloga, mestre e doutora em Psicologia, professora da URFPE.
Diogovânia Santos
Psicóloga, supervisora e psicoterapeuta, professora, mestre e doutora em Psicologia.
Alexya Cristal
Psicóloga Clinica, mestre e doutora em Psicologia.
Luciana Kind
Psicóloga, doutora em Saúde Pública, professora da PUC\Minas estudante de cinema e diretora dos documentários Gente em Prosa, Serviço, domésticas e patroas. Trajetórias Reinventadas.
Joyce Cardoso
Psicóloga de base Psicanalítica , diretora do filme Terreiro de Glória.
Gracielly Ramos
Psicóloga, instrutora de Yoga, professora universitaria- Anhanguera.
Evânia Galindo
Mestre e doutora em Desenvolvimento Urbano, Psicanalista Clinica e Didata.
Giliane Cordeiro
Psicologa, mestre e doutora em Psicologia, professora universitária.
Paula Matos
Psicologa clinica, terapeuta cognitivo-comportamental.
Café com Alma todo mês
Um espaço leve e acolhedor para conversar, trocar experiências e gargalhar com outras mulheres da comunidade, sempre com a minha condução para garantir um espaço seguro, potente e sem julgamentos. Um momento de interação e motivação para você construir, de verdade, um novo rumo para a sua vida.
Grupo no Whatsapp
Um espaço criado para trocas entre as mulheres do grupo e rituais diários para que você alcance bem estar, saúde e inspiração diária para esse novo momento da sua vida.
E você ainda recebe…
2 aulas de Yoga ao vivo e on-line de 60 minutos
1 meditação ao vivo e on-line
Clube de benefícios:
empresas e pessoas de confiança que oferecem produtos ou serviços com desconto exclusivo para você.
Participe por 4 meses, com um novo ciclo de descobertas a cada mês.
Cancele quando quiser — mas a maioria fica até o final 💜
- R$1,69 ao dia
- R$49,72/mês
- R$198,90 à vista
Pagamento fácil: PIX ou parcelado.
Ao final, você decide se renova ou segue com tudo que aprendeu sobre envelhecer livre.
Vagas limitadas! A próxima turma só abre daqui a 4 meses — não fique de fora.
Valor promocional até 16/03/26.
Dias
Horas
Minutos
Segundos
F.A.Q
Perguntas Frequentes
Tenho garantia?
Sim. Você entra com tranquilidade. Se sentir que a comunidade não é para você, devolvemos o seu dinheiro dentro do prazo de garantia, sem burocracia.
Onde acontecem as atividades?
Todas as atividades são ao vivo e on-line, pelo Google Meet.
Você participa de onde estiver, no seu tempo.
Com que frequência são os encontros?
Os encontros são quinzenais, sempre às terças-feiras.
Alguns à tarde, outros à noite, às 19h30, para respeitar diferentes rotinas.
Quem conduz os encontros?
Eu estarei presente em todos os encontros, do início ao fim.
Além disso, também teremos convidadas — e eu acompanho e conduzo os encontros junto com elas, garantindo unidade, cuidado e continuidade.
Quanto tempo dura a assinatura?
A assinatura tem validade de 4 meses. Ao final, você decide com liberdade se deseja renovar.
Existe algo presencial?
A maior parte das atividades é on-line, para facilitar o acesso.
Mas realizamos um encontro presencial por ano, em Recife, com data comunicada com antecedência.
E se eu perder um encontro?
Todos os encontros são gravados e ficam disponíveis para você assistir quando quiser, com calma.
Mesmo on-line, há interação de verdade?
Sim. Aqui há conversa, troca, criação de vínculos e possibilidade de combinar atividades e encontros entre as participantes.
Você não entra para assistir — entra para pertencer.
Será que vou ter tempo?
Os encontros são leves e têm duração máxima de 1h30.
A proposta é que a comunidade caiba na sua vida, sem virar mais uma cobrança.
Ainda ficou alguma dúvida?
Se algo em você ainda estiver em dúvida, entre em contato comigo pelo WhatsApp. Será um prazer te ouvir e te ajudar a sentir se este espaço faz sentido para você.
Ainda tem dúvidas sobre o Envelhecer Livre?
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